BONA PRÀCTICA NÚM.11

Que amb el pas dels anys m’he anat rovellant és evident. No obstant ja fa un temps, des de la punyetera fascitis plantar, gràcies a la fisioterapeuta que visito regularment, he incrementat la atenció que em dono a mi mateix. La última incorporació ha estat la realització cada matí d’exercicis dits “alternatius” que segueixen el mètode Feldenkra, teràpia ideada per Moshé Feldenkrais (1907-1984), els defensors de la qual diuen que reorganitza les connexions entre el cervell i el cos, i que de retruc millora el moviment corporal i l’estat psicològic. Tot això no ho sé, però el que si que sé, és que després de més de mig any movent malucs, estirant cames i braços, i plegant i desplegant l’esquena, la millora ha estat substancial: menys dolors i més flexibilitat. Amén!